健康，来源于健康的生活方式。合理膳食是健康生活的基础，规律的生活习惯是健康保证。让我们共同分享受益一生的四大健康箴言。美食谁与争锋，饮食健康我做主。
美食健康我做主
均衡膳食益处多
均衡的膳食，能有效保证身体对各种营养的全面需求和吸收，使营养的供需保持平衡状态，但不同年龄阶段，对营养的需求各有不同，你知道你的营养需求吗？
天天运动，健康至上
“生命在于运动”，运动的好处大家都知道，但运动项目、强度、频率不同，达到的健身效果也不同。要根据自身年龄、身体和健康状况选择适宜的运动方式，现在就来了解一下适合你的运动方式吧。
你的生活习惯健康吗？
人体有固定的生理周期和规律，饮食起居要符合才能达到健康的目标。但是超负荷的工作，日夜颠倒的作息，不健康的小习惯，都在无形中磨损你的健康，现在，就来给你的健康打个分。
健康，从心开始
如何解除工作的压力，面对生活中的各种烦恼，使心情调整到一个最佳状态？健康的秘诀之一就是积极乐观的心态。
©2010 Baidu