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跑马拉松,你真的行吗?——提高成绩的几个因素你知道吗?

2018年3月22日 - 如果你后天格外勤奋,找对训练方式,就算你没有天赋,确实同样可以轻松完赛马拉松。比如踏浪自己,从小长跑成绩好,后来也是爱上的马拉松,虽然速度不快...

跑马拉松,你真的行吗?——提高成绩的几个因素你知道吗?

2018年3月23日 - 跑马拉松,你真的行吗?——提高成绩的几个因素你知道吗? 乒乓杂谈 百家号03-2316:59 哪些因素决定你的跑步状态? 文:踏浪 一些人天生的短跑健将,速度超级好! 另...

你是怎样开始长跑,甚至跑马拉松的? - 知乎

2016年7月25日 - 幻想我的体重和身材可以回到18岁,体重从85公斤,降...过去15个月,参加了大大小小几十场跑步比赛,也的确...马拉松,应该成绩会有些提高,但估计还是一通疯跑。...

心率跑,不仅能救你的命,还能提高你马拉松成绩

2017年4月7日 - 大家分享一下如何正确的使用心率跑来提高马拉松成绩。...如果你经常运动,有氧基础较好,那么这个数值可以增加5...不同强度运动的刺激,是能够跑得快的一...

几岁才是跑马拉松的最佳年龄?_网易健康

2015年9月21日 - 来看看关于马拉松20个有趣真相。 1.人类...2.几岁才是跑马拉松的最佳年龄? 确实有研究表明...19.马拉松是否可通过禁药提高成绩 答案是可以的...

用跑完就知道自己的马拉松成绩?其实你可以这样-春雨医生

2016年1月28日 - 你知道有这么一种训练方法能够让你借着跑800米来预测和提高马拉松成绩吗?...较高强度的800米跑,可以刺激乳酸生成,而乳酸是导致疲劳的重要因素。通过亚...

跑就出局:跑马拉松的黄金年龄是多少?你知道吗?

2017年9月27日 - 你是否也有这样的感觉,前半程还可以跟老家伙们齐头...马拉松跑者来说,一直到四五十岁,仍有机会提高成绩...年龄之外,体重还是影响你跑马成绩的另外一个...

如何用5000米成绩预测马拉松成绩?可以帮我准确的估计..._百度知道

6个回答 - 最新回答: 2017年08月15日 - 1人觉得有用

最佳答案: 可能用5公里测试马拉松成绩的,8倍多的距离,而且就算光靠耐力和意志,30和35公里是人体的一个极限点,到了这个距离,你知道,除非你的天赋真的好高...
更多关于跑马拉松,你真的行吗?——提高成绩的几个因素你知道吗?-的问题>>

波士顿马拉松 | 想凭实力跑波士顿马拉松,你得达到真实的那个“BQ...

2016年9月30日 - 说回BQ,哪怕组委会已经明确表示未来几年太可能提高成绩,每年的最终录取线实际上怕也还是会继续上涨。 想凭实力跑波士顿马拉松,你得趁快也趁早才行。...

影响马拉松最好成绩的因素_百度经验

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