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健享羽毛球俱乐部

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1个回答 - 提问时间: 2014年04月30日

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2014年3月1日 - 出的球速极快.其实前臂内旋的速度不用刻意练, 关键是要协调, 随指力造成的拍头旋转前臂顺势一拧, 使拍子继续高速旋转, 才不会把指力的作用抵消.健享羽...

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8条回复 - 发帖时间: 2008年8月29日
2008年8月29日 - 羽毛球训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激,让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以...